什麽是團課？

團課，全稱團體課程，是一(One)種集體參與的(Of)瑜伽課程，通常由一(One)位教練或老師帶領一(One)組學員進行。一(One)般人(People)數不(No)超過30人(People)。綜合伸展拉伸，提高身體整體力量，增強體質，改善亞健康，促進血液循環。

瑜伽流派：派哈他(He)瑜伽/艾揚格瑜伽/流瑜伽/阿斯湯伽/陰瑜伽

特色團課：寰宇瑜伽/火箭流/空中瑜伽/椅子瑜伽/大(Big)球瑜伽/輪瑜伽/墊上普拉提

氛圍感好：大(Big)班課能夠營造出(Out)良好的(Of)集體練習氛圍，對于(At)需要(Want)運動但自律性不(No)強的(Of)練習者來(Come)說，這(This)種集體練習的(Of)環境能夠提供額外的(Of)動力。

經濟實惠：相比私教或小班課，大(Big)班課的(Of)費用(Use)通常更低，适合預算有限的(Of)練習者